现如今人们的生活是越来越好，几乎家家户户的餐桌上都少不了大鱼大肉，与几十年前相比，现在的每一天都相当于是过年，但吃得好，不代表身体就好。
近年来，胃癌的发病率越来越高，而且逐渐年轻化。
年轻人仗着身体素质相对好，就大肆挥霍健康“本钱”。其实，如今二三十岁罹患癌症早已不是什么“新鲜事 ”了。
今天，我们来看看这些年纪轻轻就得胃癌的患者经历！这些悲剧我们又该如何避免避免的。
3位年轻胃癌患者的典型病例
消化科医生杜林松在“胃肠病”公号上分享了三位年轻胃癌患者的典型病例：
病例 01
小王，男，26岁，某公司业务经理，因持续胃痛半年余来诊。
● 碳14呼气试验：阳性++；
● 胃镜：胃角巨大深在性溃疡；
● 病理提示：低分化腺癌，部分印戒细胞癌。
以下是问诊记录：
“你抽烟吗？”
“抽，每天2包。”
“你喝酒吗？”
“喝，几乎每天都喝。”
“你熬夜吗？”
“基本没有1点前睡的。”
“你吃烧烤吗？”
“经常吃。”
“胃痛多长时间了？”
“半年多了。”
“为什么不做胃镜检查？”
“我以为是小毛病，就没去医院…”
谈话到了这里，小伙子好像明白了什么，沮丧地垂下头。
不过，这位小伙子值得庆幸的是，分期还不算晚，经过外科手术和综合治疗会有不错预后。
病例 02
女性，21岁，大二学生，胃痛、纳差一年余；近期纳差、恶心，胃胀、疼痛，体重下降严重，贫血。
● 呼气试验：幽门螺杆菌阳性++；
● 实验室检查：血红蛋白67g；
● 大便潜血：+++；
● 胃镜可见：贲门至胃体小弯侧，多处溃疡样病变，质脆易出血，胃体呈结节样改变，蠕动差；
● 病理回示：晚期低分化腺癌
这是最令人心痛的病例，刚上大二，确诊后四个多月，因多发脏器转移，最终去世了。
她的父亲介绍，女儿自小胃都不好，吃饭很挑剔，早饭几乎没吃过；爱吃麻辣烫、辣条等。
一年前开始胃痛，就随便买点小药吃，往往还能凑效；
去年暑假有一次胃痛的剧烈，才几年来第一次到医院看，当时医生建议胃镜检查，被拒绝了。无奈，医生只好给开了治疗溃疡的药物，吃了后好转一些。
但不久后，疼痛得更加频繁，而且急剧消瘦，不得已才做检查。可惜，已经是晚期，回天乏术。
病例 03
29岁女性，某大公司财务人员，无症状查体，有肿瘤家族史。
● 碳13呼气试验：HP阳性+
● 胃镜发现：胃体中部前壁一处直径约1.0cm的浅凹陷病变；
● 病理回示：粘膜慢性炎，固有膜内见少许印戒细胞，考虑印戒细胞癌。
了解得知，该患者的父亲在46岁确诊胃癌，并在3年后去世。但是患者平时生活节律，无不良嗜好，注意体检和锻炼。
这次查出来早癌，实属万幸也是必然，假如她不注意体检，或者体检了不做胃镜，那么这个早癌肯定不能被发现；要等到出现典型症状再做胃镜，恐怕已经病入膏肓了。
印戒细胞癌虽然凶险，但在早期手术效果很好，而晚期的5年生存率几乎为0。一般来讲，45岁~50岁是胃癌的高发年龄。然而，近些年来，胃癌的发病越来越年轻化。
为什么年纪轻轻会得胃癌？
胃癌是一种与生活方式紧密相连的癌症。长期处在高压环境下，再加上不良的饮食习惯以及长期熬夜都是诱发胃癌的“元凶”。
那为何胃癌越来越年轻，他们都干啥了？
追溯他们的生活习惯和防病意识，我们不难发现这些问题：
1. 遗传倾向：携带特定的基因突变。
目前已知，胃癌患者的一级亲属患癌可能性，是其他患者的3.543倍。这或许和胃癌的基因易感性有关。比如，携带CDH1基因突变的人，一生中得胃癌的几率超过70%。很可能年纪轻轻就发病。
2. 感染因素：主要是胃幽门螺杆菌（Hp）感染。
幽门螺杆菌感染是最明确的胃癌风险因素之一。Hp阳性者胃癌风险明显升高。中国Hp感染率达到50%，部分地区可能达到60%-70%。总感染人数超过7亿。由于中国多数家庭采用共餐制，这会造成Hp交叉感染。长期的幽门螺旋杆菌感染，可能导致慢性胃炎，刺激细胞变异和生长。长此以往，就会增加患癌风险。
3. 饮食因素：偏好高盐、辛辣、烫食，不舍剩菜剩饭。
胃癌与饮食关系十分密切，是典型的与饮食习惯有关的疾病，大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。
除了烧烤，高盐饮食也与胃癌的发生有着密切关系。胃癌高发的东亚各国，都有长期吃高盐、腌制食物的传统。比如，日韩爱泡菜，中国有咸鱼咸鸡咸肉咸一切，都是含盐量很高的食物。而在世界卫生组织的“一级致癌物”名单上，中国咸鱼赫然在列。
另外，长久放置的剩菜剩饭不仅易产生亚硝酸盐，也易滋生细菌、病毒。食用后，可能增加胃部炎症。
4. 不良习惯：抽烟喝酒、睡眠不足、情绪低落。
烟酒不离手，疾病缠身走。烟中含有尼古丁等致癌物质，除会引起胃癌，还可能诱发肺癌、膀胱癌、口腔癌等多种癌症。
睡眠不足，可降低免疫力，增加感染几率。据统计，长时间每天睡眠＜7小时，会大大增加疾病罹患率。
此外，有研究表明胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。保持愉悦心态，尝试用语言缓解情绪，尝试接受“不完美”的自己，也是防癌“良方”。
5. 不重视体检，有病忍一忍
早期胃癌的症状非常隐匿，很容易被忽视。比如很多年轻人不把胃痛当回事，认为忍一忍或随便吃几片药就好了。然而，这种做法很不可取。
若常有胀气、泛酸、消化不良、食欲不振要当心，这也许不是消化不良或胃炎，而是胃癌信号。不少年轻胃癌患者由于就诊晚，检查时已到中晚期。
因此建议，如果一旦发现胃部不舒服，消化不良，突然胃胀，上腹部不舒服等症状，要尽快去正规医院做检查。
远离胃癌，记住这几点！
首先，是学会舒缓压力，合理作息，不要随便熬夜，多交朋友，多活动，适当放松自己；
其次，三餐定时定量，不吃垃圾食品，吃早餐少吃夜宵；
第三，戒烟限酒；少吃高脂肪、高热量、高盐、高糖食物多吃新鲜蔬果。不吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及辛辣食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件；
第四，及时检查和根除幽门螺杆菌，如若有家人感染幽门螺杆菌，一定要分餐，并用公筷、公勺盛饭夹菜，不要相互夹菜，餐具要定期消毒；
第五，胃不舒服，要到规范的医疗机构就医，不要自以为是，自己买药了事；
此外，重视胃镜检查！出现胃部不适，不要拒绝医生建议的胃镜检查，这是发现早期胃癌得金标准！
筛查目标人群
面对这样一种「流行」的癌症，我们到底能做点什么？
如果能早期发现并及时治疗，可以极大地降低胃癌死亡率。
在日本，由于实行国家层面的胃癌筛查项目，胃早癌检出率高达 50%。然而，我国检出的早期胃癌占总体胃癌的 10% 还不到，很多人处于危险之中，也不知道该做检查。
所以，胃癌发病的年轻化更加需要引起人们的重视，尤其是常出现胃部问题的人，更应该定期进行胃癌筛查，做好癌症的防治工作。
《胃癌诊疗规范（2018版）》指出，以下高危人群，不管有无症状都要行检查。符合以下第1条或者第2～6条中任一条者：
1、年龄40岁以上，男女不限；
2、胃癌高发地区人群；
3、幽门螺杆菌感染者；
4、“老胃病”：既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
5、家族史：胃癌患者一级亲属；
6、存在胃癌其他风险因素（如摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。
