《中国实用内科杂志》刊发的“慢性肾脏病筛查诊断及防治指南”的数据显示，中国成人慢性肾脏病患病人数达1.3亿，全国平均每10个成人里面就可能有1名慢性肾脏病患者，是癌症患者的数十倍，其中发展为终末期肾脏病的患者接近3000万。
然而人们对慢性肾病的知晓率仅仅为12.5%左右，绝大多数患者是在“不知”中失去了肾功能。
常见的肾脏疾病有哪些？
肾脏疾病的分类方法很多，以时间为界，当各种原因引起的肾脏结构或功能损害超过3个月时即称为慢性肾脏病，损害往往已无法逆转，只能尽量保护剩余的肾单位，延缓肾脏病的进展；反之则为急性肾脏病，及时去除病因或危险因素，肾功能也许还有“挽救”的余地，甚至“逆转”的可能。
以病因区分，肾脏病又可以分为原发于肾脏的疾病（原发性肾脏病）如肾小球肾炎、肾病综合征、多囊肾，肾盂肾炎等，和继发于全身系统损害的肾脏病（继发性肾脏病）如糖尿病肾病，高血压肾损害，痛风性肾病，狼疮性肾炎，药物性肾损害，骨髓瘤肾损害，乙肝相关性肾炎等等。肾脏的病因繁多，也可能合并多种慢性病或危险因素，治疗时需要有的放矢，兼顾治疗效果的同时避免药物的肾脏损害。
肾脏出问题的讯号
肾是人体重要的代谢器官，和人体废物排放、体液平衡、内分泌调节等息息相关。换句话说，一旦肾出现问题，身体各处都可能响起警报。
• 尿液异常
肾脏是生成尿液，排泄尿液的重要器官，肾不好的患者会存在排尿异常的现象，常见尿量改变、尿频率改变、尿色改变、尿味异常等。
患者可出现血尿，严重时可以出现洗肉水样颜色的尿液，以及尿频（尤其是夜间频繁排尿）、尿急、尿痛，尿中出现白细胞、白蛋白增加（即尿中泡沫变多）。
当患者出现肾功能损害引起的肾衰竭时，肾小球滤过率降低，液体通过肾脏代谢障碍，在组织间隙积聚，可引起少尿、无尿、水肿等症状。
• 水肿
肾脏是排泄水、钠的主要器官，当肾功能出现异常后，肾脏排泄功能减退，导致体内水潴留，出现身体水肿。
• 腰疼
肾脏组织里没有神经末梢，不会感觉到疼痛，但如果是急性肾炎、急性肾炎综合征、急性间质性肾炎、急性肾小管坏死等急性肾病时，肾脏会突然扩张，刺激到包膜，导致腰疼。
肾脏病导致的腰疼位置在肋骨下一点，会有隐隐的胀痛和酸疼，无论什么动作都不能缓解。
• 乏力
当肾脏出现排泄障碍时，水分与电解质无法及时排出体外，可导致代谢紊乱，患者易感到困倦、乏力，同时还可出现进食差、食欲不振、呕吐等症状。
另外，当肾不好时，多种激素的降解和排泄会受阻，分泌促红细胞生成素减少，可导致贫血，而长期贫血可以造成供血不足，使患者容易出现疲乏困倦的症状。
• 皮肤暗沉
肾不好往往影响着人的精气神，肾功能正常的话，身体代谢的毒素和垃圾就能很好地排出体外，否则气血运行不畅则容易导致黑色素沉淀。
当肾功能出现异常时，尿毒素长期在皮下蓄积后，可使患者体内的黑色素产生增多，从而导致黑色素沉着，出现皮肤暗沉的情况，如眼圈发黑、脸色晦暗、没有光泽等。
哪些行为容易引发肾病
在尿液内除了水分之外，还有很多的代谢产物，比如尿酸、肌酐等。在排尿的过程中，可以把这些代谢产物全部都排泄出去，从而起到身体排毒的效果。如果长时间有憋尿的现象，很容易诱发膀胱炎，炎症会跟随着尿液一直进入到肾脏之中，对肾脏健康造成影响，并且后期出现肾结石、肾炎、肾衰竭的几率也会上升很多。
肾脏可以代谢日常饮食中95%左右的盐分，如果吃得太咸，将会加重肾脏的负担，使肾脏受损。而且，盐中含有的钠具有亲水性，会使水分难以排出，引起水肿，进一步加剧肾脏损伤。
高盐饮食还可能引起蛋白尿、肾结石、肾性骨病等。
很多药都具有肾脏毒性，如部分抗生素、解热镇痛药、中草药、保健品或偏方等，不遵医嘱乱吃乱用容易导致不可逆的损害，引起肾功能不全。调查数据显示：约25%的肾功能衰竭与滥用药物有关。
长期熬夜、过度疲劳是肾脏疾病的高危因素，据统计，约有70%的肾炎病人发病与长期过度劳累有关。人如果长期处在疲劳状态下，容易造成身体抵抗力下降，让细菌和病毒有机可乘，易引发肾脏损害，出现腰酸腰痛，下肢、眼睑水肿，蛋白尿等现象。
此外，肾主骨生髓，脑为髓之海，如果长期用脑过度也容易伤肾。
很多人认为抽烟喝酒对肾脏健康没有多大的影响，其实这种想法是错误的。因为在烟草内含有芳香胺类、丙烯醇等物质，进入到人体血液循环后，需要经过肾脏去过滤和代谢，从而对肾脏造成不必要的损伤。长时间过度喝酒或者酗酒，同样会对肾脏造成负担，甚至还有可能会一起肾功能不全、肾炎等疾病。
总的来说，肾好不好得综合来评估，其中尿检是最有效的方法之一。对于大多数人来说，通过做一些基础检查，就能对身体状况有了基本了解，发现疾病前兆。
在养护肾脏方面，要尽量做减法：少喝酒、少吃保健品和三低饮食，这样才保护好肾。
